ヘアケアで気をつけていること

もともと髪の毛が細く、量が少ないので髪の毛のダメージや抜け毛には気を使っている。シャンプーはYouTubeで美容師さんがおすすめしていたアミノ酸系シャンプーを使っている。

今まで安さだけで買っていたときやドライヤーをかけないこともあったが、年齢を重ねるにつれて将来女性で薄毛になることは嫌なので日々頑張っている。

秋冬は抜け毛が多いので、TVで紹介されたぬるま湯を3分くらいしっかりかけるといいと言われていたがそんなに長い時間できないし、寒いので結局断念してしまった。
ドライヤーをシャワー後にすぐかけることでダメージも減っていったと思う。

コンディショナーもシャンプーと同じメーカーを使っている。

本当はカスタムメイドシャンプーのメデュラ(https://medulla-review.com/)を使ってみたいけど。

毛量が少ないのでふんわりとパッケージされているものに惹かれがち。すぐ流すと効果がないような気がして、何となく体を洗ったあとにコンディショナーを流すようにしている。

ヘアオイルは今まで美容院やドラッグストアで買えるものを使ったことがあるが、毎日は使っていない。使い方をよく勉強してなかったので髪全体につけたときは翌朝髪がベタベタで最悪だった。ヘアオイルもまたYouTubeなどで紹介された使用方法を守ることで、ヘアカラーやパーマのあとのダメージヘアには積極的に使用していた。

自分の肌質を知っていないと本当に合う商品には出会えない

私のスキンケアコスメの選び方

友達からのおすすめやSNSで流れてくる情報から気になる商品をネットで検索します。その中で認知度の高い商品やレビューの高い商品はまず気になるのでそこから更に深堀りして調べていきます。

調べ方としては、たとえば泥泡洗顔で有名などろあわわの場合、youtubeで実際に使用している人の使用感や口コミ参考に、またブログなどで細かく商品について説明している方がいるのでそちらも参考にしたりしています。

スキンケアコスメは手軽に購入できる値段ではなかったり、購入しても自分の肌に合わないことのほうが多いので購入する際自分はかなり慎重になってしまいます。

スキンケアの失敗談

少し前に自分の肌は脂質と乾燥の混合肌であるとやっとわかることができたので、スキンケアの方法もスキンケアコスメの選び方も自分にあった商品を選ぶことができるようになってきました。しかしそれに気がつくまではかなりの乾燥肌であると思っていたため四季関係なくとにかく保湿に徹底して取り組んでいました。

化粧水と美容液はもちろん高保湿タイプの商品を選んで、皮膚科で処方された高保湿の体に塗るタイプのクリームをベタベタになるくらい顔面に塗っていました。

でも本当の自分は脂質肌でもあるので乾燥以外の肌トラブルは全く解決されず、保湿のやりすぎなのか痒みが現れて逆効果だったり口元は粉吹くほどの乾燥があったり、毎日鏡をみては何が原因なのか、自分にはどんなスキンケアコスメが合うのだろうかと真剣に悩む日々でした。

スキンケアコスメを選ぶにあたってまず自分がどんな肌質であるかを把握することがかなり重要であると自分の経験から感じます。それを知った上で調べて慎重に選んで気になったら試してみるのがいいと思います。

ナイトブラでバストアップ

私は昔から胸が大きいほうではありませんでした。

まったく皆無!!というほどではなかったのですが、大きいね!と言われることはなく友達からは小さいというイメージを持たれていました。

マッサージや食べ物などいろいろ試しはしてみたものの、あっているのかわからず
目に見えてわかるような効果もなく…

サプリもリゾレーヌというサプリを試してみた(http://www.startrekmemorabilia.com/)のですが、よくわからず…

そんな私が最近こだわっているのが、”ナイトブラ”です!

動画だったりなにかの広告で出てきたことがきっかけで
少し気になってぽちっと購入してしまいました。

もともと動画広告などはあまり信じるほうではないのですが、
食べ物などで体に害が出たりという心配はとりあえずない!
と思い、思い切って購入。

その時に購入したナイトブラは
「ふんわりルームブラ」です!

あとあと調べてみると、おすすめのナイトブラのランキング上位に乗っているものでした。

ほかのものも試したくなって調べてみたりもしましたが、正直種類がたくさんあってわからなかったので、
デザインが好みのものを選んで購入してみたりしました。

ナイトブラを習慣的につけるようになってから、
少しだけ胸の大きさが大きくなった気がしています。

でも一番気に入っているのはナイトブラをしているときの”楽さ”です!
これなら続けられそうなので、地道にバストアップしていけそうです。

購入したもの以外にも可愛いナイトブラがたくさんあったので、
これからいろいろ試していこうと思います!

完璧な綺麗な肌を歳をとっても保つために。

私も経験ありますが、口コミでよさそうだから買ってみたけど肌に合わなかったという話をよく聞きます。化粧水はいつもどこで購入されますか?百貨店・ドラッグストア・通販・バラエティショップなど今は色々な所で買えます。

百貨店のコスメカウンターで購入する場合、カウンセリング・肌診断をしてもらえ肌の状態に合う商品をおすすめしてもらえますが、カウンターに座ると買わないといけない気がします。

わたしは普通肌なので、好みで化粧水を選んでいます。肌の状態がいいので過度のお手入れは必要ないので水分を中心に補っています。乾燥肌に傾く時期はクリームなどで油分を追加しています。

30代になると、ニキビの原因はアクネ菌だけではありません。できたニキビの性質を知り、適したケアをおこないます。あとなニキビができ、くすみや、色がついてしまったら、ターンオーバーを促すコスメなどを取り入れて、跡になっている部分の肌を代謝させやすぐしています。

ニキビをつぶしたり傷をつけたりなど、跡を残す可能性があることは一切行いません。

できてしまったら専用のケア用品で凹凸がフラットになるまで慎重にケアします。また、若いころのニキビはアクネ菌によるものが多いので、常にお顔を清潔にしておくことが大事。

ポイントは髪の毛がなるべく顔にかからないようにすること。

髪の毛はほこりなどで汚れていることが多いため、センシティブな部分に触れると炎症を起こしニキビになってしまうこともあります。

そしてあまり知られていませんが、治りかけの時は紫外線に注意しています。色素沈着を誘発する可能性がありますよ。

まぁ普通に化粧を落とすだけなら、ネオちゅらびはだがオススメなんです。泡がシュワシュワして出てきて、化粧をすっかり落としてくれて気持ちいいんですよね。

韓国人にオススメされた韓国コスメが本当に良かった

25歳過ぎた頃から、仕事柄不規則な生活を送っていたせいか、肌荒れがすごいことになりました。

特に気になっていたのは鼻の上の毛穴です。

テレビや雑誌で見つけた商品を片っ端から試してみました。

それでもなかなか改善せず、むしろ気にすれば気にするほどひどくなっていった気がします。

結局、ファンデーションなどの隠す作業でなんとかしのいでいた状態でした。

しかし、韓国へ行って素敵な化粧品に出会いました。

50代のツアーガイドさんの肌がとっても綺麗だったので、スキンケアについて尋ねました。

するとオススメの化粧品とケアについて教えてくれたんです。

ドクターファームというブランドの化粧品を教えて頂き実際購入して使ってみました。

化粧水、乳液、美容液、クリームの4点セットで約15000円の物です。

日本のブランド化粧品よりかなり安いです。

使い始めたときから肌に馴染む感じがありましたが、使い続けると本当に肌が変わりました。

毛穴が気になるなら、化粧水をとにかくいっぱいつけた方がいいと聞いていたので従いました。

化粧水を使う前にはととのうみすと(http://mlffy.com/)がいいと勧められて、そちらも一緒に使いました。

すると使い続けて約3ヶ月後、毛穴が目立たなくなってきました。

これまで色々な化粧品を試しても効果がなかったので、感動しました。

1セットを使いきり、現在2セット目をネットで購入し、継続して使用中です。

美髪にはブラッシング大切

私はいつもシャンプーをする前に頭皮専用のブラシを使ってブラッシングしています。

髪の毛を洗う前にブラッシングすると汚れが表面に浮き出てきて、頭を洗い終わったあとはいつも髪の毛がトリートメントをつけたようにサラサラになります。

使っているブラシは美容師の友達がおすすめしてくれたブラシを使っていてワールドプレミアムロングというブラシを使っています。

プロの方も使っているブラシということもあり、ほかのどんなブラシよりも使いやすく、髪の毛の汚れが取れます。

お風呂場に持っていって、シャンプーしながらブラシで頭皮の汚れを取りながら洗うとより脂汚れがとれて、翌朝の髪の毛がサラサラになります。

トリートメントをつけた後にブラッシングすると、安いトリートメントでも、髪の毛全体にしっかり行き渡っているせいか、すごくツルツルになります。

お風呂場に持っていくのを忘れたら、ブラッシングをするのをめんどくさがっておこたるとドライヤーで乾かした後の髪の毛がゴワゴワになってしまいます。

ドライヤーをする前にヘアオイルを使うと髪がまとまります。私が使っているのはエメリルオイル(http://www.nebraskacodecamp.com/)。ドライヤーを使ってもぱさぱさにならないのが好きな理由です。

もう、かれこれ5年くらい愛用していますが全く痛む様子もないので、本体は割と高めですが長い目で見ればコスパの良いブラシだと思っています。

ブラッシングは美髪に欠かせないと思います。

AカップからCカップへにバストアップした体験談

私はもともとAカップほどしかなく、胸が小さいことがコンプレックでした。

バストアップのためにサプリメントやクリームなどを色々試してみましたが、私には合わなかったのかあまり効果は見られませんでした。

そこで、胸が大きい友達に思い切ってどうすれば胸を大きくできるのか相談してみました。

すると友達は「ナイトブラ」をつけて寝ること、「自分にあったブラをつける」ということ、そして「お風呂上がりのマッサージ」を続けることでバストアップしたそうです。

そこで私も早速ナイトブラを購入し、毎晩着用して寝るようにしました。

また、これまではなんとなくサイズが合いそうなブラを選んで購入していたのを、下着ショップで店員さんにサイズを計測してもらい自分にあったブラを購入するようにしました。

そしてお風呂上がりにマッサージを行うことを日課にし、これらを6ヶ月続けたところなんとAカップからCカップにバストアップすることができました。

もちろんこの3つのこと以外にも、正しい姿勢をキープするように心がけたり、普段の食事をイソフラボンやタンパク質の多い食事に変えたり、バストアップのサプリのリゾレーヌを飲むようにもしました。

リゾレーヌについて体調が悪くなるプエラリアミリフィカなどが入っていないので安心という声がリゾレーヌの口コミや評判をチェックしてよくわかったので安心して飲めました。

色々並行して試しましたが、一番効果的だったバストアップ方法はマッサージだと感じています。

今でもバストアップマッサージは欠かさず毎日実施するように心がけています。

マッサージの際はクリームをつけてマッサージすることがおすすめです。

私がよく使っていたクリームは「ニベアクリーム」です。

ぜひ試してみたください。

私なりのシミ予防と肌の乾燥対策について

肌の悩みはたくさんありますが、私が特に気にしているのは、顔のシミと乾燥です。

私なりの対策をお話しします。

シミ対策について

紫外線の特に強い4月~10月くらいは、日焼け止めが手放せません。SPFの数字が高いものをなるべく選んで使っています。

スプレータイプのつけても白くなりにくい日焼け止めを使用していましたが、すぐになくなりコスト的にかかるので、 塗るタイプのクリーム状のものを使った方が、長く使用できると思いました。

化粧水もホワイトニング効果のあるものやビタミンC誘導体が入っているものを使用するようにしています。

乾燥対策について

肌の乾燥対策は一年中必要で特に冬場は超乾燥します。

一日手入れをさぼると鼻や口の周りが粉を吹く感じになるので化粧のりも悪くて最悪です。

最近では、美容液を含んだシートタイプの顔パックを毎日するようにしています。

これをするだけで乾燥肌には効果があります。

なかなか高価な美容液などは使えないので、化粧水などはなるべく価格の安いものを選んでたっぷり顔につけています。おすすめは小林製薬のヒフミド(⇒http://www.burlingtonbiodiesel.org/)です。保湿がたっぷりできるからいいんですよね。

今まで使用したものでアルコールの多く入っているものや米ぬかが配合されているものは、なんとなく肌が荒れた気がしたので個人的には使わないようにしています。

最近の一番の肌の悩み事について

最近の肌の悩み事

 一番はシミやくすみが増えてきたことです。若い頃から外に出かける時など日焼け止めのクリームも塗らないでいました。紫外線なんて気にしないというスタンスで、若い頃遊んでいましたね。毎日の肌のケアが大切ということが今更ながらに思っています。とはいえシミやソバカス、くすみを増やさないと心に誓い、薬用ケシミンクリームなんて使っています。最近は「美白」という文字に弱いんですよね。美白をうたっている化粧品とかを見つけると使ってみようかなと思ったりしています。

 

 最近のニュースで花王が、「人工皮膚」を作り出す技術を開発したということで、今後は化粧品とかに応用するとのことです。シミやソバカスが、人工皮膚をつけると消えるのかなと思ったりしています。

 

スキンケアの自分なりのこだわり

 早寝早起きは心がけています。夜更かしは肌には負担になるようなので、睡眠はきちんととるようにしています。それから化粧品が肌に残らないように洗顔は綺麗にするようにはしています。

 ただ、肌をこすったり、触り過ぎると肌の負担になると聞いたことがあるので、スキンケアはオールインワンクリームとかを使っています。最近のお気に入りはシズカゲル(http://www.paddle2live.org/)

年齢より若く見られたいと思うので、これからは肌のケアをきちんとしていきたいと思います。

 

 

 

 

バストアップのためにとにかくいろんなことを試す

バストアップってなかなか簡単にいかないというか、ダイエットや他の美容に比べても、なかなか効果が感じにくいのが難点ですよね。

正直目に見えて効果が出ないと、気持ち的にモチベーションが保てなかったり、嫌になってしまってやめたくなってしまうことも…

だからこそ私は神経質になりすぎずに、ゆるーくバストアップケアをするように心がけています。

神経質になりすぎると効果が出なかったときにショックを受けたり落ち込んだりすることもありますが、ゆるーい気持ちでやることで飽きずに続けられるし、気持ち的にも楽になれるのでおすすめです。

あとは1つのことにこだわりすぎたりお金をかけすぎてしまったりすると効果が出なかったときにがっかりしますよね。

なので私は、同時進行でいろんなことに挑戦しています。

まず、走ったりすることで胸をつっている役割をしている部分が切れてしまって、1度切れてしまったものは2度と戻らないそうなので、出来るだけ走ったりしないようにしています。

またサプリは必要。リゾレーヌの口コミを見ればわかるけど、危険成分がないサプリを飲んで胸を少しでも大きくできるようにしておくと良いなって思います。

そして寝るときは、もちろんないとブラを付けて寝ること。

寝ている時間は1日の中でもとても長い時間なので、油断せずにないとブラでしっかりケアすることが大事だと思っています。